دكتنا نت كل ما تبحث عنه في العالم الرقمي!
عادة تناول الترمس في العيد ظاهرة صحية في مناسبات مختلفة لا سيما خلال المناسبات وبالأخص في عيد الفطر والتي يضفي على الناس أجواء مبهجة، وفي العادة السنوية يتم تناول “الترمس”، فهي من العادات الصحية، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
الفوائد الغذائية للترمس
أكد خبراء التغذية أن الترمس ليس فقط مجرد لتسالي، وأشاروا إلى فوائد تناول البقوليات.
حيث يحتوي الترمس على معادن وفيتامينات وألياف غذائية، والتي تتميز بقلة السعرات الحرارية.
حيث أنه لا يحتوي على الغلوتين، كما أن المصريون يتناوله لتسليه ويقوموا بإضافة الليمون عليه والشطة والكمون.
وقد أكد العيديد من استشاريين التغذية والسمنة عن بعض فوائد الترمس في بيان من خلال موقعنا.
حيث أنهم أكدوا على أن الترمس مفيد لمرضى السكر وذلك لاحتوائه على الألياف المفيدة.
وذلك يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويزيد من امتصاص الجلوكوز في الدم.
كما يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، كما أنه يحافظ على الأعصاب والقلب، لأنه غني بحمض الأرجنين.
